FAQ – Kältekammer & Kryotherapie

Das kommt auf deine Krankenkasse an, eine pauschale Aussage ist leider nicht möglich. Einige gesetzliche und private Krankenkassen übernehmen die Kosten für Kryotherapie bereits ganz oder teilweise.

Am besten fragst du direkt bei deiner Krankenkasse nach, ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist.

Eine Kältekammer ist ein kabinenähnlicher Raum mit sehr niedrigen Temperaturen (in unserem Fall: -85 °C). Sie wird häufig zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren oder die Regeneration nach intensivem Training zu fördern.

Unter ästhetischen Aspekten wird eine Kältekammer u.a. zur Straffung des Bindegewebes aufgesucht.

Bei jedem Erstbesuch gibt es zunächst ein Beratungsgespräch. Dabei erkundigt sich unser geschultes Personal nach deinem gesundheitlichen Zustand und etwaigen Kontraindikationen. Gemeinsam füllen wir einen Fragebogen aus und klären offene Fragen.

Im Anschluss gehst du in eine unserer Umkleidekabinen und bereitest dich auf den Kältegang vor. Nachdem du dich umgezogen hast, betrittst du die Kältekammer und verbleibst dort drei Minuten, maximal jedoch fünf Minuten. Innerhalb der Kältekammer bleibst du in Bewegung, auch Tanzen ist erlaubt 😉 Ist der Kältegang vorüber, geht es auch schon zurück in die Umkleidekabine. Fertig!

Für den ersten Termin sollten inkl. Beratungsgespräch rund 25 Minuten eingeplant werden. Folgetermine nehmen rund 10 Minuten in Anspruch.

Dazu ein direkter Hinweis vorab: Es ist keine Zeit zwingend erforderlich! Die Kältekammer kann zu jedem Zeitpunkt wieder verlassen werden. Als grundsätzliche Zielsetzung wird häufig ein Aufenthalt von drei Minuten genannt, die Maximaldauer beträgt fünf Minuten.

Im Idealfall trägst du in der Kältekammer Sportunterwäsche oder Bikini/Badehose. Zu viel Kleidung erhöht die Kälteisolierung und verringert die Effektivität des gewünschten Kältereizes.

Eine Mütze oder Ohrenschützer sind Pflicht, außerdem sollten zum Schutz der äußeren Extremitäten Handschuhe und dicke Socken oder Schuhe getragen werden. Natürlich halten wir dieses Equipment kostenfrei vor Ort für dich bereit. Wenn du magst, kannst du diese „Schutzausrüstung" auch von zu Hause mitbringen.

Nein, ein Besuch in unserer Kälteboutique bedarf keinerlei Vorbereitung. Generell gilt: Solltest du gesundheitliche Bedenken bezüglich eines Besuchs in unserer Kälteboutique haben, sprich vorher mit deinem Arzt.

Nein, du kannst gleich nach dem Besuch unserer Kälteboutique deinem Alltag wieder nachgehen. Das Kältegefühl verschwindet üblicherweise bereits nach fünf bis zehn Minuten. Zu diesem Zeitpunkt fängt dein Körper an, auf Hochtouren zu arbeiten: Endorphine werden ausgeschüttet, es stellen sich Glücksgefühle ein: cooldown, get high!

Bestimmte Vorerkrankungen schließen den Besuch unserer Kälteboutique aus. Deine gesundheitlichen Aspekte besprechen wir in einem Beratungsgespräch beim Erstbesuch.

Folgende Personengruppen schließen wir grundsätzlich aus: Schwangere und Personen mit akuten, großflächigen Hautinfektionen, akuten Nieren- oder Harnwegserkrankungen und Fieber. Außerdem dürfen Nutzer eines Herzschrittmachers sowie unter Alkohol- oder Drogenkonsum stehende Personen die Kältekammer nicht nutzen.

Bitte beachte, dass diese Aufzählung nicht vollständig ist. Zur finalen Abstimmung medizinischer Bedenken sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

Nein. Bei fachgerechter Anwendung sind keine Nebenwirkungen bekannt.

Häufig hören wir von unseren Kunden: „Es war gar nicht so schlimm, wie ich es mir vorgestellt habe". Das können wir so unterschreiben. Natürlich ist es kalt in der Kabine, durch die geringe Luftfeuchtigkeit sind die Minusgrade jedoch gut auszuhalten und werden von einigen Besuchern sogar als „angenehme Kälte" beschrieben.

Unsere Kälteboutique verfügt über eine Kältekammer des deutschen Herstellers Mecotec®, die Modellbezeichnung lautet cryo:one+. Das Plus in dem Namen steht dabei für mehr Platz: Unsere Kältekammer bietet durch ihre Maße eine komfortable Bewegungsfreiheit.